Хоккейный профосмотр / Новости спорта Новокузнецк, Кемерово

«Металлург» вышел из отпуска на прошлой неделе, но, как и во всех остальных клубах КХЛ, игроки приступили к тренировкам отнюдь не сразу. В расписании первых рабочих дней значилось углубленное медицинское обследование, а также внутрикомандные тесты на общую физическую форму.

Медицинское обследование для хоккеистов практически не отличается от обычного профмедосмотра. За исключением единственного теста, о котором речь пойдет чуть позже. Список же врачей, которых нужно пройти, стандартный: терапевт, окулист, хирург, лор, кардиолог и так далее.

Один из новичков нашей команды, защитник Илья Антоновский, проходит ЭКГ. И если это обследование сердца каждый из нас проходил далеко не раз, то следующий тест — велоэргометрия — выглядит весьма особенно.

На велотренажере — Михаил Куклев, один из опытнейших защитников нашей команды. Смысл теста весьма прост — хоккеисту предлагается два уровня нагрузки, средний и высокий, каждый — по три минуты. В ходе этого теста оценивается такой показатель, как общая физическая работоспособность.

Одно из условий теста — крутить педали со скоростью не менее 60 оборотов в минуту для создания необходимого уровня нагрузки.

Тест очень показателен в плане общей физической подготовки спортсмена.

Медицинское обследование проходило два дня, в течение которых игроки посещали, в том числе, стоматолога…

… и окулиста. Сергей Дорофеев, кстати, получил порцию брутальных комментариев к своему фото в нашем Инстаграме.

Вечером игроков ждал первый внутрикомандный тест — кросс на 8 километров. Забег проходил на трассе, ведущей в село Костенково.

Изначально была запланирована дистанция в 10 километров, но из-за жаркой погоды тренерский штаб принял решение хоть немного облегчить задание. Но спасаться от жары было все равно непросто.

Каждые три километра ребят ждали бутылки с холодной водой.

Кому-то, как, например, словацкому защитнику Кристиану Кудрочу, было легче бежать без футболки.

На финише — фиксирование результатов, причем не только времени, но и пульса каждого игрока.

Следующим этапом тестирования стали легкоатлетические тесты, которые проводились буквально в двух шагах от Дворца спорта — на стадионе «Металлург».

У молодых ребят хорошее настроение — бежать ставший притчей во языцех «тест Купера» предстояло сегодня не им. Хотя, забегая вперед, скажу, что справились с дистанцией в 3000 метров игроки 1996-97 годов рождения очень хорошо.

В разминке на стадионе участвует вся команда, но позже игроки разделятся на две группы. Одни останутся сдавать «легкую атлетику», другие пройдут в зал атлетизма для прохождения других тестов.

Разминка включает в себя практически то же самое, что мы все делали на уроках физкультуры в школе. Разница в том, что работы больше и идет она интенсивней.

Правильное выполнение упражнений демонстирует Андрей Евстафьев. Специалист, вошедший в тренерский штаб перед началом нынешнего сезона, хорошо известен новокузнецким болельщикам еще по выступлениям за «Металлург».

Главный тренер Николай Соловьев и его помощники — Сергей Котов и Виктор Демченко — также внимательно следят за ходом разминки.

Первый легкоатлетический тест — прыжок-«шестискок». От обычного прыжка в длину отличается тем, что сначала хоккеист выполняет пять широких прыжков вперед, отталкиваясь по очереди левой и правой ногой, а шестой старается выполнить максимально далеко.

Техника выполнения не самая простая — завершающий прыжок нужно выполнить точно от белой линии, нарисованной перед площадкой с песком.

Игроки, конечно же, наблюдают друг за другом. С первого раза выполнить «шестискок» получается не у всех.

На это фотографии наглядно видно расстояние, на которое совершается прыжок (от белой линии справа). Средний результат среди игроков «Металлурга» — 3,5 метра.

Замер осуществляется обычной рулеткой. Каждому игроку дается три попытки. Учитывается, естественно, лучшая.

Сергей Бердников, который тоже, к слову, в свое время выступал за «Металлург», теперь уже в роли тренера фиксирует результаты «шестискока».

На другой стороне площадки в это же время хоккеисты сдают обычный прыжок в длину с места. Защитник Никита Камалов показал неплохой результат — 2 метра 68 сантиметров.

У тех, кто справился с прыжками в длину, остается время передохнуть перед тестом Купера.

Еще один новичок нашей команды — чешский нападающий Роберт Коусал. Прошлый сезон форвард также провел в КХЛ, выступая за подмосковный «Витязь».

Николай Дмитриевич обращает внимание на отдельные результаты тестов. По взгляду главного тренера сложно предположить, насколько он доволен.

Финальный легкоатлетический тест для этой группы — тот самый «тест Купера». Дистанция — 3000 метров, время преодоления — до 12 минут. Насколько это тяжело? Попробуйте пробежать хотя бы 1 километр за 4 минуты. Конечно, если вы не тренированный легкоатлет, то вы представите уровень нагрузки.

Чем больше пройденная дистанция — тем больше увеличивается разрыв между игроками.

Несмотря на сложность теста, Роман Бердников находит время для отличной фотографии.

Павел Макаренко «выбежал из 12 минут», показав результат 11:40.

Вода — это не первое, что ждет хоккеистов на финише. До этого — обязательно восстановление дыхания и легкий бег для того, чтобы не «забились» мышцы.

Первая группа уже наблюдает за тем, как «Купера» бегут ребята из второй подгруппы.

Нападающий Александр Комаристый показал один из лучших результатов в команде — 11 минут 24 секунды. По этому случаю — интервью для пресс-службы «Металлурга».

Следующие тесты — уже на другой день — проходят в зале атлетизма. Один из основных — жим лежа с собственным весом.

Чем больше повторов — тем сложнее становится делать упражнение. Но каждый из игроков старается выполнить свой максимум.

Виктор Другов хочет быть уверенным в том, что его результат учтен правильно.

Те игроки, которые закончили с тестами на сегодня, еще некоторое время работают на велотренажерах. Но продолжают наблюдать за результатами партнеров по команде.

Еще один тест — присед со штангой, и вновь вес снаряда равен собственному весу игрока. Антон Капотов сделал 50 повторений — это один из самых высоких результатов в команде.

Следующий тест тоже всем хорошо знаком — подтягивание на перекладине. Саша Комаристый вновь был одним из лучших, сумев подтянуться 22 раза.

Вадим Митряков сделал еще больше подтягиваний — 25. И, как вы видите, высокие результаты даются с огромным трудом, когда в работу включаются не только мышцы, но и волевые качества спортсмена.

Уже сейчас «Металлург» приступил к тренировкам на льду, и на этой неделе команда проведет несколько двусторонних матчей.